خانه » مصرف دانه چیا

مصرف دانه چیا

مصرف دانه چیا :

۵ نوشیدنی سالم با مصرف دانه چیا

۱ – نوشیدنی چیا فرسکا یک نوشیدنی سالم با دانه چیا

دانه چیا و آب نارگیل

طرز تهیه نوشیدنی سالم با دانه چیا و آناناس

مواد لازم برای ۱ نفر :
۱ فنجان آب نارگیل
۲ قاشق سوپخوری آبمیوه آناناس
۱ قاشق سوپخوری تخم چیا
طرز تهیه نوشیدنی چیا فرسکا :
تمام مواد رو با هم داخل مخلوط کن بریزید و ۱۵ دقیقه مخلوط کنید و نوش جان کنید.

مصرف دانه چیا برای لاغری

۲ – اسموتی دانه چیا و انبه و آناناس یک نوشیدنی سالم با دانه چیا

دانه چیا انبه و آناناس

دستور تهیه نوشیدنی سالم با دانه چیا و انبه

مواد لازم برای ۲ نفر :
۱ فنجان آبمیوه طبیعی و خالص آناناس (به دمای محیط برسونیدش)
۲ قاشق سوپخوری دانه چیا
۱ فنجان انبه مکعبی خرد شده
نصف فنجان خیار پوست گرفته و ریز خرد شده
نصف یک فلفل سبز کوچک، با یا بدون دانه باریک خرد شده
یک و نیم قاشق چایخوری آبلیموی تازه
یک و نیم قاشق چایخوری روغن پسته آووکادو
۱ قاشق چایخوری زنجبیل تازه پوست گرفته و رنده شده
یک هشتم قاشق چایخوری نمک دریایی
۲ برگ جعفری تازه برای تزئین
طرز تهیه اسموتی دانه چیا و انبه و آناناس یک نوشیدنی سالم با دانه چیا :
آب آناناس و دانه چیا رو داخل یک کاسه متوسط بریزید و هم بزنید و بذارید ۲۰ دقیقه بمونه.

آب نارگیل و دانه چیا رو با انبه، خیار، آبلیمو، روغن، زنجبیل و نمک داخل مخلوط کن بریزید و بذارید انقدر میکس بشه تا به شکل اسموتی نرم دربیاد.

اسموتی رو داخل لیوان ریخته و دو تا برگ جعفری رو بعنوان تزئین روش بذارید و سرو کنید.

چگونگی مصرف دانه چیا

۳ – لیموناد تمشک و تخم چیا یک نوشیدنی سالم با دانه چیا

دانه چیا و تمشک

تهیه نوشیدنی سالم با دانه چیا و تمشک

مواد لازم برای ۲ نفر :
۲ فنجان آب نارگیل
نصف فنجان آب لیموی تازه
سه چهارم فنجان آب تمشک (یا ۱ فنجان پوره تمشک)
۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل
۴ قاشق غذاخوری دانه چیا
طرز تهیه نوشیدنی لیموناد تمشک و دانه چیا :
تمام مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و حدود ۱ دقیقه مخلوط کنید.

نحوه مصرف دانه چیا

۴ – اسموتی تخم چیا با موز و انبه یک نوشیدنی سالم با دانه چیا

دانه چیا موز و انبه

نوشیدنی کاهش وزن اسموتی انبه و دانه چیا

مواد لازم برای ۲ نفر :
۱ موز بزرگ
۱ فنجان انبه مکعبی خرد شده و یخ زده
نصف فنجان آب پرتقال طبیعی
نصف فنجان شیر بادام
۱ قاشق سوپخوری دانه چیا
طرز تهیه اسموتی دانه چیا با موز و انبه :
تمام مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و انقدر مخلوط کنین تا نرم و لطیف بشه.

طریقه مصرف دانه چیا

۵ – اسموتی دانه چیا موهیتو یک نوشیدنی سالم با دانه چیا

مصرف دانه چیا

طرز تهیه موهیتو و دانه چیا

مواد لازم برای ۱ نفر :
نصف فنجان شیر سویا
۱ موز یخ زده
۱ فنجان اسفناج تازه
نصف قاشق چایخوری وانیل
نصف یک لیموی کوچک
نصف فنجان نعناع تازه
چند تکه یخ
طرز تهیه اسموتی دانه چیا موهیتو :
شیز سویا، موز، اسفناج و آب لیمو را داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید، بعد از چند دقیقه یخ و نعناع رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا اسموتی نرم و کرمی بشه. اگه دوست دارین میتونین نعناع و لیمو رو بیشتر کنید.

قیمت دانه چیا

قیمت دانه های چیا در حدود کیلویی 100 هزار تومان می باشد و در بسته های ۲۵۰ گرمی هم میتوانید حدود 25 هزار تومان تهیه کنید

خرید دانه چیا

اگر تمایل به خرید دانه چیا هستید اینجا کلیک کنید

این مطلب را هم بخوانید : معرفی دانه چیا

2019-07-06T08:13:53+00:00

ثبت ديدگاه

*

code

عسل طبیعی هزارگیاه رس بسته موجود است برای خرید اینجا کلیک کنید رد کردن